¿Qué hora es en Colombia? Guía completa sobre la zona horaria colombiana
Colombia, oficialmente la República de Colombia, es un país situado en la región noroccidental de América del Sur. Con una rica diversidad cultural, paisajes impresionantes y una ubicación geográfica estratégica, Colombia es un destino fascinante para viajeros y un importante centro de negocios en la región. Sin embargo, si planeas viajar a Colombia, comunicarte con alguien en el país o simplemente tienes curiosidad, es fundamental conocer: ¿qué hora es en Colombia?
En este artículo completo, exploraremos todo lo relacionado con la hora en Colombia, su zona horaria oficial, las diferencias horarias con otros países, cómo funciona el sistema horario colombiano y mucho más. Esta información será particularmente útil para viajeros, personas con familiares o contactos comerciales en Colombia, o simplemente para aquellos interesados en comprender mejor este aspecto del país sudamericano.
Zona horaria oficial de Colombia
Colombia utiliza una única zona horaria en todo su territorio nacional, lo que facilita mucho las cosas para quienes visitan o se comunican con diferentes regiones del país. La zona horaria oficial de Colombia es UTC-5, también conocida como Tiempo del Este de Colombia (COT). Esta zona horaria corresponde a cinco horas menos respecto al Tiempo Universal Coordinado (UTC), que es el estándar mundial para medir el tiempo.
Esta zona horaria fue establecida mediante ley en 1914, cuando se implementó la coordinación del servicio horario en el país. Desde entonces, Colombia mantiene estas cinco horas menos respecto a la hora oficial mundial. Es importante destacar que, a diferencia de muchos otros países, Colombia no implementa el horario de verano (también conocido como “daylight saving time”), por lo que no hay cambios de hora a lo largo del año. El último cambio de horario de verano en Colombia se realizó en 1993, y desde entonces, la hora se ha mantenido constante durante todo el año.
El identificador de zona horaria de IANA (Internet Assigned Numbers Authority) para Colombia es America/Bogota, un dato útil para configuraciones tecnológicas y sincronización de dispositivos electrónicos.
Hora actual en las principales ciudades de Colombia
Una ventaja significativa para quienes viajan por Colombia es que todas sus ciudades y regiones comparten la misma hora. No importa si estás en la capital, Bogotá, en la costa caribeña de Cartagena, o en la ciudad de Medellín en las montañas: el reloj marcará la misma hora en todo el país. Esto simplifica enormemente la planificación de viajes y comunicaciones dentro del territorio colombiano.
A continuación, presentamos algunas de las principales ciudades de Colombia y su zona horaria compartida:
- Bogotá (capital): UTC-5
- Medellín: UTC-5
- Cali: UTC-5
- Barranquilla: UTC-5
- Cartagena de Indias: UTC-5
- Cúcuta: UTC-5
- Bucaramanga: UTC-5
- Santa Marta: UTC-5
- Pereira: UTC-5
- Manizales: UTC-5
Esta uniformidad horaria resulta especialmente conveniente en un país con una geografía tan diversa, que incluye regiones costeras, zonas montañosas, selvas y llanuras. A pesar de las grandes distancias que pueden separar estas ciudades, el tiempo se mantiene sincronizado en todo el territorio nacional.
Diferencia horaria entre Colombia y otros países
Comprender la diferencia horaria entre Colombia y otros países es fundamental para coordinar comunicaciones internacionales, programar llamadas, videoconferencias o planificar viajes. A continuación, detallaremos las diferencias horarias entre Colombia y algunas regiones o países importantes:
Colombia y Estados Unidos
La diferencia horaria entre Colombia y Estados Unidos varía según la zona horaria estadounidense y si está o no en periodo de horario de verano:
- Costa Este (EST): Durante el horario estándar, Colombia tiene la misma hora que Nueva York, Washington D.C., Miami y otras ciudades de la costa este. Durante el horario de verano en Estados Unidos (EDT), Colombia está 1 hora por detrás.
- Centro (CST): Colombia está 1 hora adelante de Chicago, Dallas y otras ciudades de la zona central durante el horario estándar. Durante el horario de verano (CDT), no hay diferencia horaria.
- Montaña (MST): Colombia está 2 horas adelante de Denver, Phoenix y otras ciudades de esta zona durante el horario estándar. Durante el horario de verano (MDT), Colombia está 1 hora adelante.
- Pacífico (PST): Colombia está 3 horas adelante de Los Ángeles, San Francisco y otras ciudades de la costa oeste durante el horario estándar. Durante el horario de verano (PDT), Colombia está 2 horas adelante.
Colombia y Europa
La diferencia horaria con los países europeos es considerable:
- Reino Unido e Irlanda (GMT/BST): Colombia está 5 horas detrás durante el horario estándar en el Reino Unido (GMT). Durante el horario de verano británico (BST), Colombia está 6 horas detrás.
- Europa Central (CET): Colombia está 6 horas detrás de España, Francia, Alemania e Italia durante el horario estándar. Durante el horario de verano europeo (CEST), Colombia está 7 horas detrás.
- Europa Oriental (EET): Colombia está 7 horas detrás de países como Grecia, Finlandia y Rumania durante el horario estándar. Durante el horario de verano (EEST), Colombia está 8 horas detrás.
Colombia y otros países latinoamericanos
Las diferencias horarias con los países vecinos y otros en la región son más moderadas:
- México: Dependiendo de la región, Colombia está entre 0 y 2 horas adelante.
- Perú y Ecuador: Misma hora que Colombia (UTC-5).
- Chile: Colombia está entre 0 y 2 horas detrás, dependiendo de la temporada debido al horario de verano chileno.
- Argentina y Brasil (São Paulo): Colombia generalmente está 2 horas detrás, aunque esto puede variar durante los cambios de horario de verano en estos países.
- Venezuela: Colombia está 1 hora detrás (Venezuela utiliza UTC-4).
Colombia y Asia/Oceanía
La diferencia es muy significativa con regiones distantes:
- Japón: Colombia está 14 horas detrás.
- China: Colombia está 13 horas detrás.
- Australia (Sídney): Colombia está entre 15 y 16 horas detrás, dependiendo del horario de verano australiano.
- Nueva Zelanda: Colombia está entre 17 y 18 horas detrás, dependiendo del horario de verano neozelandés.
Es importante tener en cuenta que estas diferencias pueden variar ligeramente debido a los cambios de horario de verano en diferentes países. Siempre es recomendable verificar la hora exacta al planificar comunicaciones internacionales.
Historia de la zona horaria en Colombia
La determinación de la zona horaria actual de Colombia tiene una interesante historia que refleja el desarrollo del país y su integración en los estándares internacionales de medición del tiempo. Antes de la estandarización global de las zonas horarias, cada localidad determinaba su propio tiempo basándose generalmente en la posición del sol, lo que resultaba en pequeñas variaciones incluso entre ciudades relativamente cercanas.
En 1884, la Conferencia Internacional del Meridiano estableció el sistema de zonas horarias que utilizamos hoy en día, con el meridiano de Greenwich como punto de referencia (UTC). Sin embargo, pasaron varios años hasta que este sistema se implementara universalmente. En Colombia, fue en 1914 cuando se estableció oficialmente mediante ley la zona horaria UTC-5 para todo el territorio nacional.
Aunque Colombia experimentó brevemente con el horario de verano en algunos períodos durante el siglo XX, particularmente en los años 1992-1993, esta práctica fue abandonada. Las razones para eliminar el horario de verano incluyeron la proximidad de Colombia al ecuador, lo que significa que las horas de luz diurna no varían significativamente a lo largo del año, haciendo innecesario el ajuste estacional. Además, los beneficios energéticos y económicos no justificaban la complejidad y confusión que generaban los cambios de horario.
Desde entonces, Colombia ha mantenido constante su zona horaria UTC-5 durante todo el año, lo que proporciona estabilidad y previsibilidad tanto para sus ciudadanos como para quienes se relacionan con el país desde el exterior.
¿Por qué Colombia mantiene una única zona horaria?
A pesar de que Colombia es un país geográficamente diverso con una extensión considerable (1.141.748 km²), mantiene una única zona horaria para todo su territorio. Esta decisión tiene varias justificaciones prácticas y históricas que vale la pena comprender.
En primer lugar, aunque Colombia se extiende aproximadamente 1.600 kilómetros de este a oeste, esta distancia no es tan significativa como para requerir múltiples zonas horarias desde un punto de vista estrictamente astronómico. Comparado con países como Estados Unidos, Rusia o Canadá, que tienen extensiones mucho mayores de este a oeste, Colombia puede funcionar razonablemente bien con una sola zona horaria.
En segundo lugar, mantener una única hora oficial para todo el territorio nacional simplifica enormemente la administración pública, las comunicaciones, los negocios y la vida diaria de los ciudadanos. Evita confusiones en viajes internos, facilita la programación de medios de comunicación nacionales y permite que las instituciones gubernamentales operen sincronizadamente en todo el país.
Otro factor importante es la distribución de la población colombiana. Gran parte de los principales centros urbanos y económicos del país se encuentran en la región andina central, donde ciudades como Bogotá, Medellín y Cali están relativamente cercanas entre sí. Esto hace que una única zona horaria sea adecuada para la mayoría de la población.
Finalmente, desde una perspectiva cultural e histórica, la hora única contribuye al sentido de unidad nacional y facilita la integración de todas las regiones, incluidas aquellas más remotas como la Amazonía colombiana o el archipiélago de San Andrés y Providencia en el Caribe.
Cómo afecta la zona horaria a los viajeros en Colombia
Para quienes planean viajar a Colombia, comprender correctamente su zona horaria puede ser crucial para una experiencia sin contratiempos. A continuación, analizamos cómo la zona horaria colombiana afecta diferentes aspectos del viaje:
Ajuste al jet lag
Dependiendo de tu lugar de origen, el jet lag puede ser un factor a considerar. Si viajas desde Europa, experimentarás un adelanto de 6-7 horas, lo que puede requerir algunos días de adaptación. Para viajeros provenientes de la costa este de Estados Unidos, la diferencia es mínima o inexistente, lo que facilita enormemente la adaptación. Si viajas desde Asia o Australia, la diferencia puede ser de 12-16 horas, lo que generalmente requiere más tiempo para ajustarse.
Para minimizar los efectos del jet lag al llegar a Colombia, es recomendable:
- Ajustar gradualmente tu horario algunos días antes del viaje
- Mantenerse hidratado durante el vuelo
- Al llegar, intentar adaptarse inmediatamente al horario local
- Exponerse a la luz natural durante el día para ayudar al cuerpo a sincronizar su reloj interno
Horarios comerciales en Colombia
Conocer los horarios típicos de operación en Colombia te ayudará a planificar mejor tus actividades:
- Comercios y tiendas: Generalmente abren de 9:00 a 19:00 o 20:00, con horarios extendidos en centros comerciales (10:00 a 21:00).
- Bancos: Suelen operar de 9:00 a 15:00 o 16:00 de lunes a viernes, con servicios limitados los sábados en algunas sucursales.
- Restaurantes: El almuerzo se sirve típicamente entre 12:00 y 15:00, mientras que la cena comienza alrededor de las 19:00 y puede extenderse hasta las 22:00 o 23:00, especialmente en ciudades grandes.
- Atracciones turísticas: La mayoría abre entre 8:00 y 9:00 y cierra entre 17:00 y 18:00.
- Transporte público: En ciudades grandes como Bogotá, el sistema TransMilenio funciona aproximadamente de 4:30 a 23:00, mientras que el Metro de Medellín opera de 4:30 a 23:00 entre semana y con horarios reducidos los fines de semana.
Planificación de vuelos y conexiones
Al reservar vuelos hacia o desde Colombia, es crucial tener en cuenta la diferencia horaria para evitar confusiones con los horarios de salida y llegada. Los principales aeropuertos internacionales de Colombia son:
- Aeropuerto Internacional El Dorado en Bogotá
- Aeropuerto Internacional José María Córdova en Rionegro (sirve a Medellín)
- Aeropuerto Internacional Alfonso Bonilla Aragón en Cali
- Aeropuerto Internacional Rafael Núñez en Cartagena
- Aeropuerto Internacional Ernesto Cortissoz en Barranquilla
Para vuelos con conexiones en diferentes países, especialmente si implican cambios de zona horaria, es recomendable calcular el tiempo real de tránsito considerando la diferencia horaria. Las aplicaciones de viaje modernas suelen mostrar los horarios en la zona horaria local de cada aeropuerto, lo que ayuda a evitar confusiones.
Llamadas y comunicaciones con Colombia
Si necesitas comunicarte con alguien en Colombia desde otro país, o viceversa, es fundamental considerar la diferencia horaria para encontrar momentos convenientes para ambas partes. Esto es particularmente importante en contextos profesionales, donde las comunicaciones suelen limitarse al horario laboral.
Horarios ideales para llamadas internacionales
Considerando que el horario laboral típico en Colombia va de 8:00 a 18:00 (UTC-5), podemos establecer algunas recomendaciones para comunicaciones desde diferentes regiones:
- Desde Estados Unidos (Costa Este): Durante horario estándar, los horarios coinciden perfectamente. En horario de verano, Colombia está una hora por detrás, así que las 9:00 en Nueva York son las 8:00 en Bogotá.
- Desde Europa Occidental: El mejor momento para llamar desde España, Francia o Alemania sería entre las 14:00 y 23:00 hora europea, que corresponde a las 8:00 a 17:00 en Colombia.
- Desde Asia (Tokio, Seúl): La ventana de comunicación es estrecha debido a la gran diferencia horaria. El mejor momento sería temprano en la mañana en Asia (6:00-9:00), que corresponde a la tarde del día anterior en Colombia (17:00-20:00).
Herramientas para gestionar la diferencia horaria
Existen numerosas herramientas en línea y aplicaciones móviles que facilitan la coordinación horaria entre diferentes zonas del mundo. Algunas de las más útiles incluyen:
- Time.is: Ofrece la hora exacta de Colombia y permite compararla con cualquier otra ciudad del mundo.
- 24TimeZones: Proporciona relojes mundiales y calculadoras de diferencia horaria.
- World Time Buddy: Permite visualizar múltiples zonas horarias simultáneamente para encontrar momentos óptimos para reuniones.
- Google Calendar y Microsoft Outlook: Ambos tienen funcionalidades para manejar diferentes zonas horarias en la programación de eventos.
La precisión horaria en Colombia
Colombia, como la mayoría de los países modernos, mantiene una alta precisión en su sistema horario nacional. La hora oficial de Colombia es mantenida y controlada por instituciones especializadas que garantizan su exactitud y sincronización con los estándares internacionales.
Entidades responsables del tiempo oficial
La Superintendencia de Industria y Comercio (SIC) de Colombia, a través del Instituto Nacional de Metrología (INM), es la entidad responsable de mantener y difundir la hora legal de la República de Colombia. El INM cuenta con equipos de alta precisión, incluyendo relojes atómicos, que permiten mantener una referencia temporal exacta.
Estos sistemas están sincronizados con la red internacional de relojes atómicos que define el Tiempo Universal Coordinado (UTC), garantizando que la hora colombiana se mantenga alineada con los estándares mundiales, con la correspondiente resta de 5 horas para establecer la hora local (UTC-5).
Servicios de sincronización horaria
Para asegurar que todos los sistemas tecnológicos del país mantengan la hora correcta, Colombia cuenta con servidores NTP (Network Time Protocol) públicos que proporcionan servicios de sincronización horaria. Estos servidores permiten que computadoras, servidores, equipos de telecomunicaciones y otros dispositivos mantengan su reloj interno sincronizado con la hora oficial del país.
Adicionalmente, la página web oficial del Instituto Nacional de Metrología ofrece un servicio en línea que muestra la hora legal exacta para Colombia, permitiendo a ciudadanos y empresas verificar la precisión de sus relojes.
Curiosidades sobre la hora en Colombia
La relación de Colombia con su zona horaria y la medición del tiempo presenta aspectos fascinantes que reflejan tanto su ubicación geográfica como su cultura y tradiciones:
Ubicación ecuatorial y las horas de luz
Debido a su proximidad al ecuador terrestre, Colombia experimenta muy poca variación en la duración del día a lo largo del año. Mientras que países en latitudes más extremas pueden experimentar días muy largos en verano y muy cortos en invierno, en Colombia el sol sale y se pone aproximadamente a la misma hora durante todo el año, típicamente entre las 5:30-6:00 para el amanecer y 17:30-18:00 para el anochecer.
Esta consistencia en las horas de luz solar es una de las razones principales por las que Colombia no implementa el horario de verano, ya que uno de los objetivos principales de este sistema es aprovechar mejor las horas de luz durante los meses con días más largos, algo innecesario en la ubicación ecuatorial colombiana.
Expresiones temporales y culturales
La percepción y expresión del tiempo en la cultura colombiana tiene características particulares que pueden resultar interesantes para visitantes extranjeros:
- “La hora colombiana”: Existe una percepción cultural, a veces estereotipada, sobre una cierta flexibilidad temporal en contextos sociales informales. Sin embargo, en entornos profesionales y formales, la puntualidad es valorada y esperada.
- Expresiones regionales: Diferentes regiones de Colombia tienen expresiones únicas relacionadas con el tiempo. Por ejemplo, “ahorita” puede significar “en este momento” o “en un rato”, dependiendo del contexto y la región.
- División del día: En Colombia, es común dividir el día en “mañana” (desde el amanecer hasta el mediodía), “tarde” (desde el mediodía hasta el anochecer) y “noche” (desde el anochecer). La expresión “buenas” se usa frecuentemente como saludo genérico que puede servir para cualquier momento del día.
El reloj astronómico de la Catedral Primada
Un interesante punto histórico relacionado con la medición del tiempo en Colombia es el reloj astronómico de la Catedral Primada de Bogotá. Instalado en 1938 en la torre sur de la catedral, este reloj no solo marca la hora sino que también indica fases lunares, estaciones y otras informaciones astronómicas. Ha sido durante décadas una referencia temporal para los habitantes de la capital colombiana y un símbolo de la precisión horaria en el país.
Recomendaciones prácticas para viajeros
Si planeas viajar a Colombia, aquí hay algunas recomendaciones prácticas relacionadas con la zona horaria para hacer tu experiencia más cómoda:
Antes del viaje
- Configura un reloj o el reloj de tu smartphone con la hora colombiana varios días antes de tu viaje para familiarizarte mentalmente con la diferencia horaria.
- Si viajas desde un lugar con una diferencia horaria significativa, considera ajustar gradualmente tus hábitos de sueño algunos días antes del viaje.
- Verifica los horarios de llegada de tu vuelo en hora local colombiana y planifica tus primeras actividades considerando el posible jet lag.
- Confirma las horas de check-in de tu alojamiento, especialmente si llegas en la madrugada o noche.
Durante tu estancia en Colombia
- Actualiza todos tus dispositivos electrónicos a la hora local colombiana tan pronto como llegues. La mayoría de los smartphones se actualizan automáticamente, pero verifica que la zona horaria sea correcta (UTC-5).
- Ten en cuenta que las ciudades de mayor altitud como Bogotá (2.640 metros sobre el nivel del mar) pueden intensificar los efectos del jet lag y la fatiga del viaje.
- Hidrátate adecuadamente y exponte a la luz solar durante el día para ayudar a tu cuerpo a ajustarse al nuevo horario.
- Respeta los horarios locales para comidas y actividades, ya que esto te ayudará a adaptarte más rápidamente.
Para comunicaciones con tu país de origen
- Ten siempre presente la diferencia horaria con tu país de origen para evitar llamar a horas inconvenientes.
- Utiliza aplicaciones de mensajería que muestren la hora local del receptor para facilitar la coordinación.
- Si necesitas programar reuniones virtuales con personas en diferentes zonas horarias, considera usar herramientas como World Time Buddy o TimeZone.io para encontrar horarios convenientes para todos.
- Recuerda que algunos países pueden cambiar al horario de verano durante tu estancia en Colombia, alterando temporalmente la diferencia horaria.
Conclusión: La importancia de conocer la hora en Colombia
Comprender la zona horaria de Colombia (UTC-5) y cómo se relaciona con otras partes del mundo es fundamental por múltiples razones, tanto para visitantes como para quienes mantienen contactos personales o profesionales con el país sudamericano.
Para los viajeros, conocer previamente la zona horaria colombiana permite planificar mejor el viaje, minimizar los efectos del jet lag y aprovechar al máximo el tiempo disponible en el país. La estabilidad de la zona horaria colombiana, que no implementa cambios estacionales, proporciona una previsibilidad que facilita la planificación a largo plazo.
Para empresas y profesionales que mantienen relaciones comerciales con Colombia, entender su zona horaria es crucial para programar reuniones, establecer plazos y coordinar proyectos eficientemente. La diferencia de 5 horas con UTC posiciona a Colombia en una situación favorable para hacer negocios tanto con Norteamérica como con Europa, permitiendo horas de trabajo compartidas con ambas regiones.
Por otra parte, para colombianos en el extranjero o personas con familiares y amigos en Colombia, conocer con precisión la diferencia horaria facilita la comunicación y ayuda a mantener los lazos personales a pesar de la distancia.
En un mundo cada vez más conectado y global, donde las comunicaciones instantáneas cruzan continentes y zonas horarias, tener claridad sobre “qué hora es en Colombia” es un conocimiento práctico que facilita conexiones personales, profesionales y culturales con este vibrante país sudamericano.
Preguntas frecuentes sobre ¿qué hora es en Colombia?
¿Colombia tiene horario de verano?
No, Colombia no implementa horario de verano desde 1993. Mantiene una zona horaria constante (UTC-5) durante todo el año. Esto se debe principalmente a su proximidad al ecuador, donde las horas de luz solar no varían significativamente entre estaciones, haciendo innecesario el cambio de horario estacional.
¿Qué diferencia horaria hay entre España y Colombia?
Colombia está 6 horas detrás de España durante el horario estándar español (CET). Durante el horario de verano en España (CEST), la diferencia aumenta a 7 horas. Esto significa que cuando son las 12:00 del mediodía en Madrid, son las 6:00 de la mañana en Bogotá durante el horario estándar español, y las 5:00 de la mañana durante el horario de verano español.
¿Todas las regiones de Colombia tienen la misma hora?
Sí, todo el territorio colombiano, incluyendo el archipiélago de San Andrés y Providencia en el Caribe y las regiones amazónicas, comparte una única zona horaria oficial: UTC-5. Esto simplifica enormemente la comunicación y las operaciones dentro del país, a pesar de su considerable extensión geográfica.
¿Qué países tienen la misma hora que Colombia?
Varios países comparten la misma zona horaria que Colombia (UTC-5), entre ellos: Ecuador, Perú, Panamá, Jamaica, Haití, y partes de México (específicamente el estado de Quintana Roo, incluyendo Cancún). También comparten esta zona horaria las regiones de Estados Unidos que utilizan el Horario Estándar del Este (EST) cuando no están en horario de verano, como Nueva York, Washington D.C. o Miami.
¿Cuál es la diferencia horaria entre Colombia y Estados Unidos?
La diferencia horaria depende de la región de Estados Unidos y si está o no en horario de verano. Durante el horario estándar, Colombia tiene la misma hora que la Costa Este (EST), está 1 hora adelante de la zona Central (CST), 2 horas adelante de la zona Montaña (MST) y 3 horas adelante de la zona Pacífico (PST). Durante el horario de verano estadounidense, Colombia está 1 hora detrás de la Costa Este (EDT), tiene la misma hora que la zona Central (CDT), está 1 hora adelante de la zona Montaña (MDT) y 2 horas adelante de la zona Pacífico (PDT).
¿Por qué Colombia no tiene múltiples zonas horarias como otros países grandes?
Aunque Colombia tiene una superficie considerable, su extensión de este a oeste no es tan amplia como para justificar múltiples zonas horarias desde un punto de vista puramente astronómico. Además, mantener una única zona horaria facilita la administración pública, las comunicaciones, los negocios y la vida cotidiana de los ciudadanos en todo el territorio nacional. Esta decisión también contribuye a un sentido de unidad nacional entre todas las regiones del país.
¿Qué hora es ahora mismo en las principales ciudades de Colombia?
Todas las ciudades de Colombia comparten la misma hora al usar la zona horaria UTC-5. Esto incluye Bogotá (la capital), Medellín, Cali, Barranquilla, Cartagena, Cúcuta, Bucaramanga y todas las demás poblaciones del país. Para conocer la hora exacta actual en Colombia, puedes consultar sitios web de hora mundial como Time.is o 24TimeZones.
¿Cuál es el mejor momento para llamar a Colombia desde Europa?
El mejor momento para llamar a Colombia desde Europa (considerando un horario laboral colombiano de 8:00 a 18:00) sería entre las 14:00 y 23:00 hora europea. Por ejemplo, desde España (en horario estándar), cuando son las 14:00 en Madrid, son las 8:00 en Bogotá, marcando el inicio de la jornada laboral. Para llamadas personales en la tarde/noche de Colombia, podrías contactar entre las 23:00 y 3:00 de la madrugada hora europea, aunque esto puede ser inconveniente dependiendo de tu rutina.